Rajin Minum Kopi Kurangi Resiko Kematian

AMERIKA SERIKAT - INDEPNEWS.Com : Bagi beberapa orang, minum kopi tak cukup hanya secangkir. Tak hanya membuat mata melek, minuman ini juga dapat mengurangi resiko kematian. 

Ming Ding dari T.H. Chan School of Public Helath di Boston, mengungkapkan hal ini dalam penelitiannya. "Komponen bioaktif dari kopi mengurangi resistensi insulin, dan pembakaran sistematis," kata dia seperti dilansir dari Science Daily, Senin, 16 November 2015.

Orang-orang yang meminum kopi dalam takaran rata-rata -2 hingga 3 cangkir per hari memiliki resiko lebih rendah untuk kematian akibat penyakit kardiovaskular, penyakit syaraf, diabetes tipe 2, dan bunuh diri. 

Data ini dikumpulkan dari tiga penelitian besar, yang melibatkan hampir 168 ribu orang wanita, dan 40 ribu orang pria. Pola konsumsi kopi dilihat dari kuesioner yang dibagikan selama 30 tahun. Data diambil setiap 4 tahun sekali. 

Mereka yang mengonsumsi kopi, lebih jarang mengidap penyakit mematikan. "Konsumsi kopi secara teratur dapat menjadi bagian dari diet yang sehat," kata peneliti lain, Frank Hu, profesur nutrsi dan epidemiologi di Harvard. 

Meski demikian, perempuan hamil dan anak-anak harus berhati-hati dengan konsumsi kafein tinggi. Tim ini berencana untuk mengembangkan penelitian lebih lanjut. Salah satunya adalah memastikan bagaimana sebenarnya efek kopi terhadap tubuh, dan apakah ragam jenis kopi memiliki efek yang berbeda. (SCIENCE DAILY | URSULA FLORENE/ TEMPO / inc)